Digitale Angebote

KEIN SPORT? BEI UNS NICHT - ES GEHT WEITER!

Unser Auftrag: Dich fit und bei Laune zu halten. Der Sportbetrieb geht weiter – nicht wie gewohnt vor Ort – sondern digital: Wir haben die Angebote für dich in unterschiedlichen Formen ausgebaut: Kurse, Personal-Training, Coaching, §20 Kurse und vieles mehr. 

 

Unser Anspruch: Bequem, anwenderfreundlich und flexibel. 

 

Dein Nutzen: Du hältst dich fit und probierst vielleicht etwas Neues. 

 

Deine Freiheit: Du entscheidest, wann für dich Sportpausen anstehen und sonst niemand! 

 

In diesem Sinne: bleib fit und bleib bei Laune!

 

Personal Coaching – digital oder per Hotline

- Exklusiv für unsere Mitglieder - 

 

Wir bringen den Sport zu dir!

 

In den nächsten Wochen nehmen wir dich an die Hand: Du bekommst von uns Unterstützung, Motivation und alles was du brauchst, um Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – egal wo und mit welchem Equipment du in der kommenden Zeit trainieren kannst.

 

Trainingsergebnisse außerhalb deines Fitnessstudios oder deiner Sparte?

 

Unser Coaching-Angebot ist genau die richtige Antwort, wenn du ein personalisiertes Programm möchtest. Denn wir holen dich da ab, wo du momentan stehst: Mit deinen Zielen und Anforderungen entwickeln wir realistische Trainingsprogramme.

 

Du möchtest deine Figur verbessern, Muskeln aufbauen, oder den Rücken trainieren?

 

Dann hast du jetzt zwei Möglichkeiten, um deinem Ziel näher zu kommen.

Warm-up

Zu jedem guten Workout gehört auch ein kleines Warm-up. Damit ihr für jedes unserer digitalen Angebote bestmöglich vorbereitet seid, gibt´s hier ein Video zum warm machen.

Wer ist der Fitteste SG Stern Standort?

Finden wir es heraus – holen wir uns den Wettkampf zurück, statt nur in Erinnerungen und der Vorfreude auf 2021 zu schwelgen! Ab dem 23.11.2020 heißt es deshalb, alle 39 SG Stern Standorte – und die SG Stern Deutschland – kämpfen um den Titel „Die fitteste SG Stern“. Dabei zählt nicht, wie schnell euer Team ist, sondern wie ausdauernd: Zwei Wochen lang sammeln wir im sozialen Sportnetzwerk Strava jede aktive Minute.

 

Erste Voraussetzung – tritt unserem Strava-Club bei, sobald du die App installiert hast: https://www.strava.com/clubs/sg-stern-deutschland-e-v-635621?hl=de-DE.

         





Workout der Woche

Damit du richtig fit in den Tag starten kannst: Crosstraining am Morgen.

Digitale Angebote an deinem Standort

#VereintInBewegung – den Sport nimmt uns keiner: Das zeigen auch unsere SG Stern Standorte, die mit zahlreichen digitalen Angeboten weiter aktiv sind. Und das reicht vom Fitness-Kursprogramm über Workshops bis hin zum Spartentraining. Klick dich doch einfach mal durch – und vielleicht findest du auch neue Ideen für deine Sparte!

Stretching

Zum Cool-down nach dem Training und damit ihr auch zuhause schön geschmeidig bleibt, gibt´s hier eine Stretching-Einheit für euch.

Onlinekursprogramm

Mit unserem Online-Kursprogramm könnt ihr live via Microsoft Teams an acht Kursen jede Woche teilnehmen – in der Galerie findet ihr die Details zu jedem einzelnen. Eins sei vorab schon verraten: Das bisherige Feedback ist ziemlich schweißtreibend! Hier geht's lang zur Anmeldung für die Woche ab dem 07.12.2020.

Kids Workout

Für die Kleinsten gibt es hier zehn Minuten Spaß und Bewegung.

Präventionskurs nach §20

Geübte Sportfans und Einsteiger aufgepasst: Wir nehmen euch die letzten Ausreden, jetzt nicht aktiv zu werden! Denn mit unserem Kooperationspartner MGM – Mein GesundheitsManager – könnt ihr ganz flexibel etwas für eure Gesundheit tun und Geld sparen: Der §20-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Unserer Partner, die Daimler BKK, übernimmt 90 % der Kursgebühren. In 10 x 45 Minuten erfährst du so Wissenswertes zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen. Obendrein beinhaltet jedes Modul praktische Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Hier geht es zur Anmeldung.

Workout mit Alltagsgegenständen

Eine Einheit mit Dingen, die ihr alle zuhause habt, aber bisher wahrscheinlich anders genutzt habt.

Kostenfreie Trainingsbibliothek

Du bist dein eigener Motivator, trainierst gerne für dich? Dann schau doch auf unserem Youtube-Channel vorbei: Die Videos sind kostenfrei zugänglich und lassen sich von überall und mit jedem internetfähigen Gerät abrufen. So gibt es wirklich keine Ausreden mehr! Du hast Wünsche für ein Trainings-Video? Dann lass es uns wissen und schreib direkt unserem Trainer-Team via fit@sgstern.de.

Couch-Workout

Du hast es heute mal wieder nicht geschafft von der Couch aufzustehen? Kein Problem! Dieses Workout kannst du trotzdem machen!

Fit-Challenge

Knapp 1.000 Fit-Challenger haben dieses Jahr mit uns nachhaltig ihren Alltag verändert: Neue Gewohnheiten integriert, alte über Bord geworfen. Und du kannst das auch! 2021 starten wir direkt im Januar in eine neue Runde unserer 4-Wochen-Fit-Challenge. Du willst dabei sein? Dann schreib uns eine E-Mail an fit@sgstern.de und wir benachrichtigen dich, sobald du dich anmelden kannst. Das heißt aber nicht, dass du dich jetzt zurücklehnen sollst. Wir haben mehr als genug Angebote, damit die Weihnachtsbäckerei nicht auf den Hüften anschlägt.