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Digitale Angebote
BEIM SPORT AUCH NOCH COOL AUSSEHEN?
Kein Problem! Dann schnapp dir ein Paar von den neuen, exklusiven SG Stern Socken und werde mit uns aktiv! Egal ob die stylische, weiße Tennissocke oder schwarze Funktionssocke – mit uns bist du für jede Situation und Sportart gerüstet – natürlich gerne auch für die Convention!
Cewe Fotowebinar
Wer kennt es nicht: Du hast im Urlaub, beim Wandern oder auch beim Sport tolle Schnappschüsse gemacht, aber jetzt fehlen dir Ideen, was du mit den ganzen Bildern machen sollst. Wir haben da eine Lösung für dich!
Nimm‘ an einem von insgesamt zwölf Webinaren unseres Kooperationspartners CEWE teil und hole dir neue, coole Ideen für ein kreatives Fotobuch.
Die Termine stehen schon fest – mit der Teilnahme an den Webinaren vom 06.09. – 19.10.2021 erhalten alle Teilnehmenden im Anschluss
10 % Rabatt auf die nächste Bestellung. Außerdem haben wir exklusiv für SG Stern Mitglieder zwei weitere Termine im Oktober, bei denen am Ende alle Teilnehmenden einen 5,00 € Gutschein für ein Cewe Fotobuch bekommen.
Wie stellt man ein Fotobuch zusammen?
Mit dieser Frage beschäftigt sich der erste Themenblock des Webinars, der zwischen dem 06.09. bis zum 19.10.2021 angeboten wird. Dabei geht es zum Einstieg um die Grundlagen der CEWE Fotobuch Gestaltung. In den darauffolgenden Terminen wird sich tiefgreifender mit der individuellen Gestaltung des Fotobuchs befasst sowie mit der kreativen Umsetzungen.
Core Workout und Stabilisiation
Powert euch aus mit Marc und Vincent.
Mit Power durch den Herbst
Die ersten Lebkuchen stehen im Regal – und ja, bei diesen Temperaturen wollen wir noch nicht an Weihnachten denken, sondern den Spätsommer genießen. Kein Problem: Mit uns kommst du fit durch den Herbst 2021, kannst wahlweise drinnen oder draußen trainieren und hast sportliche Planungssicherheit bis kurz vor Heiligabend: Los geht’s am 20.09.2021 – über 13 Wochen – mit insgesamt 13 Live-Kursen. Die Auswahl ist breit gefächert und bietet jedem etwas: Pilates und Power Yoga, European Muscle Power (kurz EMP)® sowie Faszientraining, Rückenfit und vieles mehr.
Den Kursplan als Übersicht findest du hier. Für 39,90 € bist du als SG Stern Mitglied dabei, Nicht-Mitglieder zahlen 59,90 €.
Ab dem 20.09.2021 starten wir mit:
Wie gewohnt haben wir Live-Kurse im Angebot, die du im Nachgang in unserer YouTube-Mediathek findest. On top hast du bis zum 09.01.2022 Zugriff auf mehr als 300 Trainingsvideos der vorherigen Kurse. Sollte sich also über die Feiertage doch ein Kilo zu viel auf den Hüften verirren, bekommst du es im Handumdrehen wieder weg. Eine Besonderheit im neuen Quartal sind drei Kurse: Zumba®, EMP® und Functional Training streamen wir live aus den SG Stern Kursräumen zu dir nach Hause – inklusive Musik. Diese werden daher auch nicht aufgezeichnet, da es rechtlich nicht möglich ist.
Was brauche ich und wo melde ich mich an?
Gestreamt wird via Microsoft Teams. Hier findest du alle weiteren Informationen sowie die Anmeldung. Für den Sport selbst brauchst du ein internetfähiges Endgerät, bequeme Sportkleidung und geeignetes Schuhwerk, eine Matte sowie ein Handtuch. Bitte schau individuell für dich, welchen Bewegungsfreiraum du brauchst und dass du etwas zum Trinken parat hast. Für manche Kurse je nach Belieben auch ein Zusatzgewicht. Du hast noch Fragen?! Dann melde dich gern bei uns unter fit@sgstern.de. Alle weiteren Details erhältst du vor Kursbeginn per E-Mail.
Ich bin ehrlich, ohne euch wäre ich in den letzten Wochen nicht so fit geworden. - Dana -
Virtuelles Training macht echten Muskelkater – das ist meine Erfahrung mit dem Online-Kursprogramm der SG Stern. Zuerst war ich skeptisch: Ob das wohl funktioniert, wenn man im Homeoffice auch noch Sport macht? Die einfache Antwort ist: Ja! Das klappt wunderbar. Die Trainer/innen machen das so toll, dass man völlig vergisst, dass man nicht im Fitness-Studio ist. - Sabine -
Der Kurs heute Morgen war ein super Start in den Tag - und sogar meine Kinder hätten bestimmt Spaß am Frühsport gehabt. Meine persönliche Challenge ist es in einer Woche alle acht Kurse zu schaffen. Bisher habe ich am Tag immer nur einen geschafft - aber ich habe ja noch sieben Wochen Zeit. - Petra -
Der Kurs Crossfit heute Morgen war wirklich super: effektiv, angenehm, "menschlich" und alle Übungen wurden einfach erklärt. So kann man den Tag auf jeden Fall gut starten! - Sandrine -
Nach den ersten beiden Kursen muss ich heute sagen: eine super Idee und super gemacht! Danke dafür, man spürt die geringe Bewegung im Homeoffice deutlich. - Ringo -
Die Online-Kurse sind wirklich klasse! Vor allem weil man auch mal alles ausprobieren kann, auch Kurse, die man sonst eher nicht buchen würde. Ich würde es wirklich toll finden, wenn die Kurse auch in den düsteren Monaten Januar und Februar weiterliefen. Mir machen sie riesigen Spaß und ich fühle mich sehr viel fitter als vorher. - Denise -
Jetzt ist schon fast die Hälfte des Online-Kurses rum und ich finde es fantastisch, dass ihr so ein Format anbietet. Es ist toll, auch bei geschlossenen Sporthallen/Fitnesscentern und Gymnastikhallen die Fitness zu trainieren. Ich wünsche mir, dass dieser Kurs auch Anfang nächsten Jahres angeboten wird. Macht weiter so! - Sabine -
Ich habe sehr lange nach einem passenden Online-Kurs für Pilates gesucht – und bin überglücklich über euer Angebot! Nach langer Pause bin ich sofort wieder reingekommen. Ich schätze dieses Angebot sehr, vor allem, dass ich flexibel an den unterschiedlichen Terminen teilnehmen kann. Und der persönlicher, direkte Bezug ist nochmal etwas ganz anderes als „irgendein Video“ anzuschauen.
HIT Training
Ein kurzes, intensives Training mit Patrick und Jasmin.
Pilates Rückbildungskurs
Kaum ein anderer Sport ist so gut für die Rückbildung geeignet wie Pilates, denn Pilates stärkt das, was in der Schwangerschaft am meisten beansprucht wurde: Durch die Aktivierung des Power-Hauses, stärkt ein regelmäßiges Pilates Training nicht nur den Beckenboden, sondern auch die Bauch- und Rückenmuskulatur. Auch verhilft dir das Training zu mehr Koordination und Flexibilität.
Unsere Trainerin Denise stimmt alle Inhalte des Workouts perfekt auf die Rückbildung ab. Trotz des reinen Streaming-Angebotes schafft es unsere Denise die Stunde kurzweilig zu gestalten und eine angenehme Gruppenatmosphäre zu schaffen.
Hier geht es zur Kursausschreibung und zur Anmeldung. Bei Fragen zum Kursablauf, kannst du jederzeit das Team der SG Stern Deutschland e.V. kontaktieren: fit@sgstern.de
Wann findet der Kurs statt?
Termine: 10 Einheiten, wöchentlich ab dem 05.10.2021
Dauer: ca. 60 Minuten
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Was brauchst du für die Teilnahme?
Ein mobiles Endgerät, eine Gymnastikmatte und komfortable Sportkleidung
Brusttraining
wir zeigen euch hier ein Training wie im Fitnessstudio - mit Dingen, die ihr alle zuhause habt.
Digitale Kabinengespräche
Erlebnisse, Erfahrungen und Erfolge: In unseren digitalen Kabinengesprächen reden wir mit Akteuren aus dem Sport. Du hast die bisherigen Termine verpasst? Kein Problem! Alle Aufzeichnungen kannst du hier oder auf unserem Youtube-Kanal jederzeit anschauen.
Du kennst jemand, der ein guter Gast bei uns in der Kabine wäre? Dann schreib uns direkt eine E-Mail an socialmedia@sgstern.de und wir kümmern uns um den Rest.
#01 Kabinengespräch "auf Tartan"
Herbert Wursthorn – aktuell Laufbahnberater für junge Topathleten am Olympiastützpunkt in Stuttgart war der erste Gast unserer Reihe digitaler Kabinengespräche. Du möchtest teilhaben an viel Läufererfahrung und mehr über Herbert Wursthorn erfahren? Dann schau dir hier die Aufzeichnung an.
#02 Kabinengespräch "auf Eis"
Was heißt es, Profi in einer der härtesten Sportarten der Welt zu sein: Erfahre es aus erster Hand bei unserem nächsten Kabinengespräch mit Youri Ziffzer, ehemaliger Eishockeytorwart und heute im Management der Adler Mannheim tätig. Zur Aufzeichnung des Kabinengesprächs kommst du hier.
#03 Kabinengespräch "auf Wellen"
Für Linus Erdmann stand früh fest, es gibt da Bretter, die ihm die Welt bedeuten – wenn auch nicht im klassischen Sinn der Redewendung: Wakeboards, Skateboards, Snowboards und Windsurfen waren der Anfang, mit neun entdeckte er dann das Kiten für sich. Dank seinem Vater, der die Leidenschaft an ihn weitergab. Zur Aufzeichnung gehts hier entlang.
#04 Kabinengespräch "Auf Rasen"
Foul oder kein Foul? Abseits oder reguläres Tor? – Bei uns am 08.06.2021 zu Gast, jemand der es wissen muss: Peter Gagelmann, ehemaliger Fußball Schiedsrichter im Profibereich und Fußball TV-Experte. Erlebe persönliche Eindrücke eines ehemaligen Schiedsrichters aus dem Profi-Fußball.
Kabinengespräch #4 "Auf Rasen"
Hier geht´s zur Aufzeichnung des Kabinengesprächs "Auf Rasen" mit Peter Gagelmann.
Digitale Angebote an deinem Standort
#VereintInBewegung – den Sport nimmt uns keiner: Das zeigen auch unsere SG Stern Standorte, die mit zahlreichen digitalen Angeboten weiter aktiv sind. Und das reicht vom Fitness-Kursprogramm über Workshops bis hin zum Spartentraining. Klick dich doch einfach mal durch – und vielleicht findest du auch neue Ideen für deine Sparte!
Stuttgart
Auch in Stuttgart geht es sportlich digital weiter. Im Rahmen des Kursprogramms bieten wir digitale Sport- und §20 Gesundheitskurse on Demand - auch für Nicht-Mitglieder! Mitglieder unseres Fitnessstudios SG Stern aktiv profitieren außerdem von spezifischen Online-Angeboten sowie einer individuellen Trainingsbetreuung für ihr Home-Workout. Selbstverständlich sind auch einige unserer Sport- und Hobbysparten digital aktiv.
Interessiert? Dann schau doch einfach mal auf unserer Standortseite vorbei! Wir freuen uns auf dich.
Berlin
Die Motivation sinkt? Frischer Wind hilft – vor allem, wenn er sich ganz leicht in den Arbeitsalltag integrieren lässt: Die bewegte Pause bringt euer Team wieder auf Trab. 30 Minuten zur Mittagszeit können wahre Wunder verhelfen. Dabei spielt es keine Rolle ob im Büro oder zuhause, die SG Stern Berlin bietet das Konzept digital an.
Fragen direkt an berlin@sgstern.de schicken. Bei Interesse an einem anderen Standort gerne eure SG Stern kontaktieren oder fit@sgstern.de.
Ulm/Neu-Ulm
Es wird draußen wieder kalt und nass und du bleibst mit deinem Rad lieber im Trockenen? Dann tritt unserem Zwift-Team bei und gehe mit uns auf virtuelle SG Stern Ausfahrten. Unser Motto: wir bleiben zusammen, egal ob du 100 oder 400 Watt trittst.
Für alle weiteren Informationen zum Ablauf und der Organisation wende dich an Michael Aigner.
Gaggenau
Auch für unsere Mitglieder der Sparte Fitness in Gaggenau geht es digital weiter. Ihr könnt an insgesamt 15 Kursen pro Woche teilnehmen und live mit euren bekannten Trainern weiterhin schwitzen! Im Kursplan findet ihr unter anderem Basis, Bodega, Tabata & more, Power Workout und viele weitere.
Alle weiteren Infos erhaltet ihr hier.
Wörth/Germersheim
Neben den Fitnesskursen AROHA und Pilates gibt es in Wörth/Germersheim auch ein digitales Training der Sparte Bauchtanz.
Das würdest du gerne einmal ausprobieren? Dann melde dich bei unserer Spartenleiterin Sabine Zimmermann - Schnuppertrainings sind bei uns natürlich auch digital möglich!
Workout mit Alltagsgegenständen
Eine Einheit mit Dingen, die ihr alle zuhause habt, aber bisher wahrscheinlich anders genutzt habt.
Mein Gesundheitsmanager – §20 Kurse
Mit den on demand Onlinekursen unserers Kooperationspartners MGM – Mein GesundheitsManager – nehmen wir dir die letzten Ausreden, jetzt nicht aktiv zu bleiben oder zu werden! Denn hier kannst du flexibel etwas für deine Gesundheit tun und Geld sparen: Alle drei §20 Kurse, 10 Wochen Faszien, 10 Wochen Fitness und 5 Wochen Fitness, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Alle weiteren Info´s gibt es hier.
Online Faszientraining
Du interessierst dich für das Training der Faszien, u.a. wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt? Ein volles Beweglichkeits-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
5 Wochen Fitness & Kräftigung
Für Alle die in kurzer Zeit ein volles Fitness-Workout durchführen möchten. 5 bis 10 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
10 Wochen Fitness & Kräftigung
Für Alle die es eher etwas langsamer angehen möchten. Ein volles Fitness-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
Gesunde Ernährung
Du möchtest dein Workout mit einer gesunden Ernährung kombinieren? Dann schau doch mal hier vorbei.
Unsere Sparte E-Sports
E-Sports ist im Breitensport angekommen und das nicht nur während der Pandemie! Bei uns musst du kein professioneller E-Sports Spieler sein, um deiner Leidenschaft für Computer- und Videospiele nachzugehen. In unserer Sparte haben wir eine deutschlandweite Community - ganz egal von welchem Standort du kommst. Mehr Infos zu den Divisionen und der Sparte E-Sports sowie den aktuellen Turnieren und Aktionen findest du in dem Slider unten oder direkt auf der Spartenseite. Bei Fragen melde dich einfach unter e-sports@sgstern.de oder auf unserem Discord.
Spieleabend
FIFA21 Pro Club Liga
Seit dieser Saison sind wir auch als SG Stern Team bei der FIFA Pro Club Liga dabei! Unter der Woche trainieren wir und am Wochenende messen wir uns dann in der Liga. Du hast Lust dabei zu sein? Perfekt - wir suchen aktuell noch Verstärkung für unser Team. Melde dich dazu eine bei Rafael Jaworski oder schau uns einfach nur zu auf unserem Twitchkanal.
12/24h Rennen - Simracing
Auch in diesem Jahr nehmen wir wieder an der VRL24H - Endurance Series mit zwei Fahrzeugen teil. Wer uns schon kennt, weiß, dass wir nicht nur mitfahren, sondern auch immer gekonnt unsere Fahrzeuge in Szene zu setzen wissen. Also joint unsere Community und schaut uns bei den Rennen zu. Bei Fragen wende dich einfach an Alexander Belthle.
THE SIM GRID X VCO WORLD CUP 2021
Kaum zu glauben aber wahr! Wir starten mit einem Team beim World Cup und können uns mit den besten Simracern der Welt messen. Du kannst uns live verfolgen und die Daumen drücken, wenn wir in Assetto Corsa Competizione Gas geben. Die Rennserie wird beim Veranstalter gestreamt, der Link dazu folgt in kürze. Erstes Rennen ist am 03.04.2021. Du hast Fragen dazu? Dann wende dich an Alexander Belthle
Spaß und Bewegung für den SG Stern Nachwuchs
Ein 10-Minuten-Programm für die Kleinsten gibt es in diesem Video.
Kostenfreie Trainingsbibliothek
Du bist dein eigener Motivator, trainierst gerne für dich? Dann schau doch auf unserem Youtube-Channel vorbei: Die Videos sind kostenfrei zugänglich und lassen sich von überall und mit jedem internetfähigen Gerät abrufen. So gibt es wirklich keine Ausreden mehr! Du hast Wünsche für ein Trainings-Video? Dann lass es uns wissen und schreib direkt unserem Trainer-Team via fit@sgstern.de.
24/7 verfügbar
Mit unseren Videos kannst du dir eigene Trainingspläne zusammenstellen und genau dann trainieren, wenn es in deinen Alltag passt.