Digitale Angebote

KEIN SPORT? BEI UNS NICHT - ES GEHT WEITER!

Unser Auftrag: Dich fit und bei Laune zu halten. Der Sportbetrieb geht weiter – nicht wie gewohnt vor Ort – sondern digital: Wir haben die Angebote für dich in unterschiedlichen Formen ausgebaut: Kurse, Personal-Training, Coaching, §20 Kurse und vieles mehr. 

Unser Anspruch: Bequem, anwenderfreundlich und flexibel. 

Dein Nutzen: Du hältst dich fit und probierst vielleicht etwas Neues. 

Deine Freiheit: Du entscheidest, wann für dich Sportpausen anstehen und sonst niemand! 

 

In diesem Sinne: bleib fit und bleib bei Laune!

 

Strava Challenge 2021 – Wer schnappt sich den Titel?

Können die Titelverteidiger der SG Stern Ludwigsfelde und der SG Stern Gaggenau erneut auftrumpfen? Oder könnt ihr mehr Vereinskolleg*innen an eurem Standort animieren und ihnen die Titel streitig machen? Wir sind jedenfalls gespannt, wer sich 2021 die ersten Titel sichert. Am 12.02.2021 geht es los und wie beim letzten Mal heißt es: Jede Aktivität – wirklich jede, die ihr mit Strava tracken könnt – zählt. Zwei Wochen lang wird gesammelt und am Ende krönen wir „Die fitteste SG Stern“ sowie „Die aktivste SG Stern“. In Sachen Einzelwertung haben wir übrigens noch ein paar Überraschungen für euch.

 

Die Teilnahmebedingungen und Anleitungen für Strava findest du hier.

Workout der Woche

Damit du dich mal wieder richtig auspowern kannst.

Onlinekursprogramm

Unser Live-Onlinekursprogramm geht in die zweite Runde!

Vom 01.03.2021 bis Karfreitag könnt ihr jede Woche fast täglich mit uns schwitzen, mobilisieren und entspannen. Wir haben das Angebot an Kursen dazu mehr als verdreifacht: Insgesamt 26 Kurse werktags zwischen 7:00 und 20:00 Uhr. Da ist für jeden etwas dabei. Für SG Stern Mitglieder kosten die 6 Wochen 25,00 € – das sind pro Einheit weniger als 16 Cent.

 

Von Bauch X-Press, über LesMills Kurse und Faszientraining, bis hin zu Pilates, QiGong und Yoga ist alles dabei. Schau doch direkt in unseren Kursplan – sicher findest auch du etwas Neues, das du schon immer einmal testen wolltest.

 

Die Kurse gehen zwischen 30 – 60 Minuten. Ihr seid eher spontan und möchtet euch nicht festlegen? Alle Kurse (außer die LesMills Kurse) gibt es nicht mehr nur live, sondern ab 12:00 Uhr am Folgetag auch on demand.

Warm-up

Zu jedem guten Workout gehört auch ein kleines Warm-up. Damit ihr für jedes unserer digitalen Angebote bestmöglich vorbereitet seid, gibt´s hier ein Video zum warm machen.

Digitale Angebote an deinem Standort

#VereintInBewegung – den Sport nimmt uns keiner: Das zeigen auch unsere SG Stern Standorte, die mit zahlreichen digitalen Angeboten weiter aktiv sind. Und das reicht vom Fitness-Kursprogramm über Workshops bis hin zum Spartentraining. Klick dich doch einfach mal durch – und vielleicht findest du auch neue Ideen für deine Sparte!

Workout mit Alltagsgegenständen

Eine Einheit mit Dingen, die ihr alle zuhause habt, aber bisher wahrscheinlich anders genutzt habt.

Mein Gesundheitsmanager – §20 Kurse

Mit den on demand Onlinekursen unserers Kooperationspartners MGM – Mein GesundheitsManager – nehmen wir dir die letzten Ausreden, jetzt nicht aktiv zu bleiben oder zu werden! Denn hier kannst du flexibel etwas für deine Gesundheit tun und Geld sparen: Alle drei §20 Kurse, 10 Wochen Faszien, 10 Wochen Fitness und 5 Wochen Fitness, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Alle weiteren Info´s gibt es hier.

Brusttraining

wir zeigen euch hier ein Training wie im Fitnessstudio - mit Dingen, die ihr alle zuhause habt.

Kind. Mama. Papa.

Dir fehlen Kurse zum Austausch mit anderen Mamas oder Papas? Dann haben wir jetzt genau das Richtige für dich: bei unseren Kursen "Mama Fit - Baby mit!" und "Pilates für Schwangere" hast du nicht nur die Möglichkeit mit anderen in Kontakt zu kommen, sondern du kannst gleichzeitig etwas für dich und deinen Körper tun.

Stretching

Zum Cool-down nach dem Training und damit ihr auch zuhause schön geschmeidig bleibt, gibt´s hier eine Stretching-Einheit für euch.

Personal Coaching – digital oder per Hotline

- Exklusiv für unsere Mitglieder - 

 

Wir bringen den Sport zu dir!

In den nächsten Wochen nehmen wir dich an die Hand: Du bekommst von uns Unterstützung, Motivation und alles was du brauchst, um Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – egal wo und mit welchem Equipment du in der kommenden Zeit trainieren kannst.

 

Trainingsergebnisse außerhalb deines Fitnessstudios oder deiner Sparte?

Unser Coaching-Angebot ist genau die richtige Antwort, wenn du ein personalisiertes Programm möchtest. Denn wir holen dich da ab, wo du momentan stehst: Mit deinen Zielen und Anforderungen entwickeln wir realistische Trainingsprogramme.

 

Du möchtest deine Figur verbessern, Muskeln aufbauen, oder den Rücken trainieren?

Dann hast du jetzt zwei Möglichkeiten, um deinem Ziel näher zu kommen.

Spaß und Bewegung für den SG Stern Nachwuchs

Ein 10-Minuten-Programm für die Kleinsten gibt es in diesem Video.

Kostenfreie Trainingsbibliothek

Du bist dein eigener Motivator, trainierst gerne für dich? Dann schau doch auf unserem Youtube-Channel vorbei: Die Videos sind kostenfrei zugänglich und lassen sich von überall und mit jedem internetfähigen Gerät abrufen. So gibt es wirklich keine Ausreden mehr! Du hast Wünsche für ein Trainings-Video? Dann lass es uns wissen und schreib direkt unserem Trainer-Team via fit@sgstern.de.