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Digitale Angebote
Gut zuhören: Der Schlüssel zu deiner Fitness!
Sommerzeit ist Outdoorzeit – zuhause oder im Urlaub, bei Tagesausflügen oder auch nach Feierabend. Da kommt deine Fitness zu kurz? Auf keinen Fall: Denn du musst – auch wenn es vielerorts wieder geht – nicht zu uns kommen, denn wir kommen nach wie vor zu dir!
Wir begleiten dich mit unserem Audio- und Video-Kursangebot überall hin – wann, wie und wo immer du das möchtest: Training daheim – das können wir ja bereits super zusammen. Training unterwegs – im Wald, am Meer oder einfach auf deinem Balkon? Auch das bekommen wir mit unserem neuen Programm bestens hin!
Ab dem 28.06.2021 geht es los mit:
- 2 angeleiteten Audiotrainings die Woche (1 x Entspannung, 1 x Training)
- 3 Live-Kursen die Woche via Microsoft Teams, die du wie gewohnt im Nachgang auf YouTube in der Mediathek findest (Pilates, Functional Training & Rückenfit)
- Einem zeitlich begrenzten Zugang zu den Trainingsbibliotheken Winter und Frühling mit mehr als 300 Trainingsvideos
Ich bin ehrlich, ohne euch wäre ich in den letzten Wochen nicht so fit geworden. - Dana -
Virtuelles Training macht echten Muskelkater – das ist meine Erfahrung mit dem Online-Kursprogramm der SG Stern. Zuerst war ich skeptisch: Ob das wohl funktioniert, wenn man im Homeoffice auch noch Sport macht? Die einfache Antwort ist: Ja! Das klappt wunderbar. Die Trainer/innen machen das so toll, dass man völlig vergisst, dass man nicht im Fitness-Studio ist. - Sabine -
Der Kurs heute Morgen war ein super Start in den Tag - und sogar meine Kinder hätten bestimmt Spaß am Frühsport gehabt. Meine persönliche Challenge ist es in einer Woche alle acht Kurse zu schaffen. Bisher habe ich am Tag immer nur einen geschafft - aber ich habe ja noch sieben Wochen Zeit. - Petra -
Der Kurs Crossfit heute Morgen war wirklich super: effektiv, angenehm, "menschlich" und alle Übungen wurden einfach erklärt. So kann man den Tag auf jeden Fall gut starten! - Sandrine -
Nach den ersten beiden Kursen muss ich heute sagen: eine super Idee und super gemacht! Danke dafür, man spürt die geringe Bewegung im Homeoffice deutlich. - Ringo -
Die Online-Kurse sind wirklich klasse! Vor allem weil man auch mal alles ausprobieren kann, auch Kurse, die man sonst eher nicht buchen würde. Ich würde es wirklich toll finden, wenn die Kurse auch in den düsteren Monaten Januar und Februar weiterliefen. Mir machen sie riesigen Spaß und ich fühle mich sehr viel fitter als vorher. - Denise -
Jetzt ist schon fast die Hälfte des Online-Kurses rum und ich finde es fantastisch, dass ihr so ein Format anbietet. Es ist toll, auch bei geschlossenen Sporthallen/Fitnesscentern und Gymnastikhallen die Fitness zu trainieren. Ich wünsche mir, dass dieser Kurs auch Anfang nächsten Jahres angeboten wird. Macht weiter so! - Sabine -
Ich habe sehr lange nach einem passenden Online-Kurs für Pilates gesucht – und bin überglücklich über euer Angebot! Nach langer Pause bin ich sofort wieder reingekommen. Ich schätze dieses Angebot sehr, vor allem, dass ich flexibel an den unterschiedlichen Terminen teilnehmen kann. Und der persönlicher, direkte Bezug ist nochmal etwas ganz anderes als „irgendein Video“ anzuschauen.
HIT Training
Ein kurzes, intensives Training mit Patrick und Jasmin.
Digitale Kabinengespräche
Erlebnisse, Erfahrungen und Erfolge: In unseren digitalen Kabinengesprächen reden wir mit Akteuren aus dem Sport. Sei dabei und erlebe unsere Gäste hautnah – nach der Sommerpause. Alle aktuellen Termine findest du dann wieder hier in der Übersicht. Bis dahin kannst du gerne in die vergangenen Gespräche rein hören bzw. schauen. Auf unserem Youtube-Kanal findest du alle Aufzeichnungen.
Kabinengespräch #4 "Auf Rasen"
Foul oder kein Foul? Abseits oder reguläres Tor? – Bei uns am 08.06.2021 zu Gast, jemand der es wissen muss: Peter Gagelmann, ehemaliger Fußball Schiedsrichter im Profibereich und Fußball TV-Experte. Erlebe persönliche Eindrücke eines ehemaligen Schiedsrichters aus dem Profi-Fußball.
Du kennst jemand, der ein guter Gast bei uns in der Kabine wäre?
Dann schreib uns direkt eine E-Mail an socialmedia@sgstern.de und wir kümmern uns um den Rest.
Kabinengespräch #4 "Auf Rasen"
Hier geht´s zur Aufzeichnung des Kabinengesprächs "Auf Rasen" mit Peter Gagelmann.
Digitale Angebote an deinem Standort
#VereintInBewegung – den Sport nimmt uns keiner: Das zeigen auch unsere SG Stern Standorte, die mit zahlreichen digitalen Angeboten weiter aktiv sind. Und das reicht vom Fitness-Kursprogramm über Workshops bis hin zum Spartentraining. Klick dich doch einfach mal durch – und vielleicht findest du auch neue Ideen für deine Sparte!
Rastatt
Unsere LES MILLS Kurse gehen weiter: BODYPUMP, CXWORX / LES MILLS CORE & BODYBALANCE – die perfekte Mischung aus Kraftausdauer, Core-Training sowie Beweglichkeit und Entspannung!
Für nur 25 € im Monat als SG Stern Mitglied kannst du sieben LES MILLS Kurse pro Woche nutzen – das ist weniger als 1 € pro Kurs!
Hier geht es zu den Details und zur Anmeldung.
Stuttgart
Auch in Stuttgart geht es sportlich digital weiter. Im Rahmen des Kursprogramms bieten wir digitale Sport- und §20 Gesundheitskurse on Demand - auch für Nicht-Mitglieder! Mitglieder unseres Fitnessstudios SG Stern aktiv profitieren außerdem von spezifischen Online-Angeboten sowie einer individuellen Trainingsbetreuung für ihr Home-Workout. Selbstverständlich sind auch einige unserer Sport- und Hobbysparten digital aktiv.
Interessiert? Dann schau doch einfach mal auf unserer Standortseite vorbei! Wir freuen uns auf dich.
Berlin
Die Motivation sinkt? Frischer Wind hilft – vor allem, wenn er sich ganz leicht in den Arbeitsalltag integrieren lässt: Die bewegte Pause bringt euer Team wieder auf Trab. 30 Minuten zur Mittagszeit können wahre Wunder verhelfen. Dabei spielt es keine Rolle ob im Büro oder zuhause, die SG Stern Berlin bietet das Konzept digital an.
Fragen direkt an berlin@sgstern.de schicken. Bei Interesse an einem anderen Standort gerne eure SG Stern kontaktieren oder fit@sgstern.de.
Ulm/Neu-Ulm
Es wird draußen wieder kalt und nass und du bleibst mit deinem Rad lieber im Trockenen? Dann tritt unserem Zwift-Team bei und gehe mit uns auf virtuelle SG Stern Ausfahrten. Unser Motto: wir bleiben zusammen, egal ob du 100 oder 400 Watt trittst.
Für alle weiteren Informationen zum Ablauf und der Organisation wende dich an Michael Aigner.
Gaggenau
Auch für unsere Mitglieder der Sparte Fitness in Gaggenau geht es digital weiter. Ihr könnt an insgesamt 15 Kursen pro Woche teilnehmen und live mit euren bekannten Trainern weiterhin schwitzen! Im Kursplan findet ihr unter anderem Basis, Bodega, Tabata & more, Power Workout und viele weitere.
Alle weiteren Infos erhaltet ihr hier.
Wörth/Germersheim
Neben den Fitnesskursen AROHA und Pilates gibt es in Wörth/Germersheim auch ein digitales Training der Sparte Bauchtanz.
Das würdest du gerne einmal ausprobieren? Dann melde dich bei unserer Spartenleiterin Sabine Zimmermann - Schnuppertrainings sind bei uns natürlich auch digital möglich!
Workout mit Alltagsgegenständen
Eine Einheit mit Dingen, die ihr alle zuhause habt, aber bisher wahrscheinlich anders genutzt habt.
Mein Gesundheitsmanager – §20 Kurse
Mit den on demand Onlinekursen unserers Kooperationspartners MGM – Mein GesundheitsManager – nehmen wir dir die letzten Ausreden, jetzt nicht aktiv zu bleiben oder zu werden! Denn hier kannst du flexibel etwas für deine Gesundheit tun und Geld sparen: Alle drei §20 Kurse, 10 Wochen Faszien, 10 Wochen Fitness und 5 Wochen Fitness, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Alle weiteren Info´s gibt es hier.
Online Faszientraining
Du interessierst dich für das Training der Faszien, u.a. wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt? Ein volles Beweglichkeits-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
5 Wochen Fitness & Kräftigung
Für Alle die in kurzer Zeit ein volles Fitness-Workout durchführen möchten. 5 bis 10 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
10 Wochen Fitness & Kräftigung
Für Alle die es eher etwas langsamer angehen möchten. Ein volles Fitness-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen.
Gesunde Ernährung
Du möchtest dein Workout mit einer gesunden Ernährung kombinieren? Dann schau doch mal hier vorbei.
Unsere Sparte E-Sports
E-Sports ist im Breitensport angekommen und das nicht nur während der Pandemie! Bei uns musst du kein professioneller E-Sports Spieler sein, um deiner Leidenschaft für Computer- und Videospiele nachzugehen. In unserer Sparte haben wir eine deutschlandweite Community - ganz egal von welchem Standort du kommst. Mehr Infos zu den Divisionen und der Sparte E-Sports sowie den aktuellen Turnieren und Aktionen findest du in dem Slider unten oder direkt auf der Spartenseite. Bei Fragen melde dich einfach unter e-sports@sgstern.de oder auf unserem Discord.
SG Stern FIFA21 Cup
Sei dabei, wenn wir die besten FIFA21 Spieler in den Reihen der SG Stern und SG Stern Interessierten bestimmen. Qualifiziere dich über die Teilnahme an den vier Qualifikationsturnieren, welche im Zeitraum März bis Mai stattfinden und messe dich im Finalturnier mit sieben weiteren Teilnehmern bei unserem SG Stern FIFA21 E-Sports Cup. Du hast Lust dabei zu sein? Dann melde dich einfach für eines der Qualifikationsturniere an - zur Anmeldung geht´s hier.
Spieleabend 3.0
Die nächste Fun Game Night findet am 25.06. statt. Welche Spiele dieses Mal gespielt werden? Das wird derzeit noch abgestimmt. Hier findet ihr die Infos dazu, sobald das Spiel steht.
Wie du am 25.06. dabei sein kannst? Ganz einfach: Schau um 20:00 Uhr bei uns auf dem Discord vorbei oder auch als Zuschauer live auf Twitch.
FIFA21 Pro Club Liga
Seit dieser Saison sind wir auch als SG Stern Team bei der FIFA Pro Club Liga dabei! Unter der Woche trainieren wir und am Wochenende messen wir uns dann in der Liga. Du hast Lust dabei zu sein? Perfekt - wir suchen aktuell noch Verstärkung für unser Team. Melde dich dazu eine bei Rafael Jaworski oder schau uns einfach nur zu auf unserem Twitchkanal.
12/24h Rennen - Simracing
Auch in diesem Jahr nehmen wir wieder an der VRL24H - Endurance Series mit zwei Fahrzeugen teil. Wer uns schon kennt, weiß, dass wir nicht nur mitfahren, sondern auch immer gekonnt unsere Fahrzeuge in Szene zu setzen wissen. Also joint unsere Community und schaut uns bei den Rennen zu. Bei Fragen wende dich einfach an Alexander Belthle.
THE SIM GRID X VCO WORLD CUP 2021
Kaum zu glauben aber wahr! Wir starten mit einem Team beim World Cup und können uns mit den besten Simracern der Welt messen. Du kannst uns live verfolgen und die Daumen drücken, wenn wir in Assetto Corsa Competizione Gas geben. Die Rennserie wird beim Veranstalter gestreamt, der Link dazu folgt in kürze. Erstes Rennen ist am 03.04.2021. Du hast Fragen dazu? Dann wende dich an Alexander Belthle
Brusttraining
wir zeigen euch hier ein Training wie im Fitnessstudio - mit Dingen, die ihr alle zuhause habt.
Personal Coaching – digital
- Exklusiv für unsere Mitglieder -
Wir bringen den Sport zu dir!
In den nächsten Wochen nehmen wir dich an die Hand: Du bekommst von uns Unterstützung, Motivation und alles was du brauchst, um Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – egal wo und mit welchem Equipment du in der kommenden Zeit trainieren kannst.
Trainingsergebnisse außerhalb deines Fitnessstudios oder deiner Sparte?
Unser Coaching-Angebot ist genau die richtige Antwort, wenn du ein personalisiertes Programm möchtest. Denn wir holen dich da ab, wo du momentan stehst: Mit deinen Zielen und Anforderungen entwickeln wir realistische Trainingsprogramme.
Du möchtest deine Figur verbessern, Muskeln aufbauen, oder den Rücken trainieren?
Dann hast du jetzt zwei Möglichkeiten, um deinem Ziel näher zu kommen.
So läuft es ab:
Beantworte uns den Coaching-Fragebogen und hinterlass auch gern deine Kontaktdaten, dass wir dir ggf. Rückfragen stellen können.
Gemeinsam finden wir heraus, welches das perfekte Programm für dich ist!
So geht es dann weiter:
Sobald du den Coaching-Fragebogen beantwortet hast, kann es losgehen:
Du bekommst werktags innerhalb von 48 h eine E-Mail mit deinem Trainingsprogramm und allen wichtigen Infos, um starten zu können.
Spaß und Bewegung für den SG Stern Nachwuchs
Ein 10-Minuten-Programm für die Kleinsten gibt es in diesem Video.
Kostenfreie Trainingsbibliothek
Du bist dein eigener Motivator, trainierst gerne für dich? Dann schau doch auf unserem Youtube-Channel vorbei: Die Videos sind kostenfrei zugänglich und lassen sich von überall und mit jedem internetfähigen Gerät abrufen. So gibt es wirklich keine Ausreden mehr! Du hast Wünsche für ein Trainings-Video? Dann lass es uns wissen und schreib direkt unserem Trainer-Team via fit@sgstern.de.
24/7 verfügbar
Mit unseren Videos kannst du dir eigene Trainingspläne zusammenstellen und genau dann trainieren, wenn es in deinen Alltag passt.