Liebes Mitglied, 

der schönste Neujahrswunsch wäre, Dich endlich wieder im Studio begrüßen zu dürfen. Leider bleibt ein Studiobesuch aufgrund der behördlichen Auflagen vorerst bis zum 31.01.2021 nicht möglich. Ob diese Auflagen noch einmal verlängert werden und wann wir tatsächlich wieder öffnen dürfen, ist aktuell leider noch ungewiss.  

Was wir jedoch sicher sagen können ist, dass wir Dich im neuen Jahr weiterhin tatkräftig unterstützen! Neben unseren bisherigen digitalen Angeboten bieten wir Dir daher ab Montag, den 18.01.2021 ein kostenloses Live-Kursprogramm.  

Weiter unten auf dieser Seite, findest du die Auswahl an Kursen mit den entsprechenden Links.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Ab sofort erreicht ihr uns unter unserer neuen Telefonnummer 0711 50581410.
Unserer Telefonzeiten sind Montag - Freitag von 08:00 - 15:00 Uhr.

Darüber hinaus erreicht ihr uns auch per Mail unter sgsternaktiv@sgstern.de.

Mit dem neuen Konzept „Digital Coaching“ kannst du dir, als Mitglieder der SG Stern aktiv, seit dem 01.12.2020 dein eigenes individuelles Home-Workout erstellen lassen.
Wir bringen damit unser einzigartiges Trainings- und Betreuungskonzept zu dir nach Hause. Du erhältst individuelle Trainingspläne, Coachings und Tipps für dein Home-Workout.  

Wie läuft das Ganze ab?  
Melde dich unter sgsternaktiv@sgstern.de für deinen gewünschten Trainingsplan (bspw. Schwerpunkt Bauch-Beine-Po, Rückenkräftigung, Gewichtsreduktion, etc.). Unsere Trainer erstellen dir deinen Plan und senden dir diesen als pdf-Datei zu. 

Ab Montag, 07.12.2020 hast du zusätzlich die Möglichkeit, Online-Meetings mit deinen Trainern der SG Stern aktiv zu vereinbaren. Beim Online-Meeting kannst du dich über Microsoft Teams digital von deinem Trainer betreuen lassen, live bei der Gestaltung deines gewünschten Trainingsplans dabei sein und dir hilfreiche Tipps für dein Home-Workout zeigen lassen. 

Die Online-Meetings können im Zeitraum Montag bis Freitag von 08:00 - 20:00 Uhr, sowie Samstag von 09:00 - 15:00 Uhr gebucht werden. Ein Termin dauert circa 30 Minuten.
 

Alle wichtigen Informationen zum Digital Coaching, unter anderem wie und bei wem du ein Online-Meeting buchen kannst, haben wir dir in einem INFOSHEET zusammengefasst.

Liebes Mitglied, 
wir bleiben gemeinsam aktiv - nicht wie gewohnt vor Ort, sondern digital von zu Hause. 

In der Mediathek unserer eFit App stellen wir dir viele Trainingsvideos "on demand" zur Verfügung. Du entscheidest selbst wann, wie lange und wie oft du trainierst. Bereits jetzt findest du in unserer Mediathek eine Vielzahl an Videos aus unterschiedlichen Bereichen. In den nächsten Tagen und Wochen werden wir die Mediathek kontinuierlich erweitern.
Noch keinen Zugang? Dann melde dich bitte unter sgsternaktiv@sgstern.de.

Freu dich auf Trainingseinheiten mit unseren bekannten SG Stern aktiv Trainern aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Bauch-Beine-Po, Cardio, Gehirn-Fitness, mit und ohne Alltagsgegenstände, uvm. Um dir auch Flexibilität in der Länge deiner Trainingseinheiten zu geben, stellen wir dir Videos mit einer Dauer zwischen 20 und 60 Minuten zur Verfügung. Hier ist wirklich für jeden etwas dabei!
Für dich nicht? Dann schreib uns, was dir fehlt bzw. was du dir für dein Homeworkout wünschen würdest: sgsternaktiv@sgstern.de. 

Auch unser einzigartiges Betreuungskonzept geht weiter...

wenn auch nicht vor Ort, unsere Trainer sind weiterhin für dich da und begleiten dich auf der Reise zu deinem individuellen Trainingsziel. Gerne beraten wir dich individuell zu deinen Workouts zu Hause, erstellen dir einen Trainingsplan oder beantworten dir individuelle Fragen - melde dich dazu einfach per Mail unter sgsternaktiv@sgstern.de.

Wir finden, damit gibt es keine Ausreden mehr... eine Trainingspause ist keine Option! :-)

Dein Team der SG Stern aktiv 

GEMEINSAM AKTIV!
#StarsKeepMoving

Liebes Mitglied,

wie Du sicherlich mitbekommen hast, muss aufgrund behördlicher Auflagen ab Montag, 02.11.2020 der Trainingsbetrieb vor Ort leider pausieren. Diese Regelung gilt vorerst bis Ende November.
 
Doch der Sportbetrieb geht weiter – nicht wie gewohnt im Studio – sondern digital!
Kennst du schon unsere Mediathek in unserer eFit App? Dort stellen wir euch viele unserer Kurse als „on demand“ Angebot zur Verfügung. Diese werden wir in den nächsten Tagen und Wochen weiter aufstocken. Klick dich doch mal rein.
Bestimmt gibt es dort auch ein passendes Angebot für Dich!
Noch keinen Zugang? Dann melde dich bitte unter sgsternaktiv@sgstern.de.
 
Des Weiteren haben wir als Gesamtverein unsere Angebote für Dich in unterschiedlichen Formen ausgebaut:
Kurse, Personal Training, Coaching, §20 Kurse und vieles mehr. Weitere Infos findest du dazu findest Du unter www.sgstern.de/angebote/digitale-angebote/.
 
Für die trainingsfreie Zeit sind wir derzeit bemüht, noch weitere Möglichkeiten für Dich zu schaffen. Dies wird ein wenig Zeit in Anspruch nehmen. Wir bitten daher um dein Verständnis und momentan von weiteren Fragen Abstand zu nehmen.
 
Darüber hinaus sind wir für deine Fragen, Anliegen und Wünsche telefonisch und per E-Mail zu erreichen.
  
Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung. Bleib gesund!
Dein Team der SG Stern aktiv 

Aufgrund behördlicher Auflagen muss der Trainingsbetrieb vor Ort leider pausieren. Diese Regelung gilt vorerst bis zum 15.02.2021.
Bis dahin bleibt die Studiotür leider geschlossen.

Doch der Sportbetrieb geht weiter – nicht wie gewohnt im Studio – sondern digital!
Kennst du schon unsere Mediathek in unserer eFit App? Dort stellen wir euch viele unserer Kurse als „on demand“ Angebot zur Verfügung. Diese werden wir in den nächsten Tagen und Wochen weiter aufstocken. Klick dich doch mal rein.
Bestimmt gibt es dort auch ein passendes Angebot für Dich!
Noch keinen Zugang? Dann melde dich bitte unter sgsternaktiv@sgstern.de.

Im Functional Bereich stehen dir viele Optionen zur Verfügung:

• TRX Schlingentraining
• Kettlebell
• Körpereigengewichtsübungen
• Langhanteltraining
• Übungen mit Medizinbällen 
• revvll pro uvm. 

Unsere Trainer und Servicemitarbeiter haben immer ein offenes Ohr für deine Wünsche, Ziele und Anregungen. 

Vereinbare regelmäßig Termine, um dein Training professionell und zielgerichtet zu gestalten und deine Fortschritte zu dokumentieren. 

Beim Check Up überprüfen wir dich auf deine Haltung und Verteilung der Muskulatur sowie der zu Verkürzungen neigenden Muskulatur. In einem weiteren Test nehmen wir deine Mobilität und Bewegungsausführungen genauer unter die Lupe, um zielgerichtete Trainingsprogramme zu erstellen. Regelmäßige Re-Test Termine sind hilfreich, um deinen Trainingsfortschritt zu kontrollieren und dein Training regelmäßig anzupassen. 

Unser umfangreicher Gerätepark bietet viele unterschiedliche Geräte für dein zielgerichtetes Training:

• eine große Auswahl an freistehenden Fitnessgeräten
• ein nagelneuer, top moderner, elektronischer Trainingszirkel, mit dem du in nur 22 Minuten dein Training absolvieren kannst
• einen Freihantelbereich mit allem, was das Trainingsherz begehrt

Ganz egal, was deine Trainingsziele und Trainingsvorlieben sind, wir haben für jeden das passende Angebot!

In unserem umfangreichen Cardiobereich bieten wir dir moderne Ausdauergeräte der Firma Technogym und Ruderergometer von Concept 2:

• 11 Sitzfahrräder
• 5 Fahrräder im Liegen
• 8 Crosstrainer
• 4 Ruderergometer
• 6 Laufbänder
• 4 Varios (Mischung aus Step- und Crosstrainer)
• 3 Steptrainer

Teils sind die Ausdauergeräte sogar vernetzt, so dass du deine Online Plattformen besuchen oder deine E-Mails parallel bearbeiten kannst. Wer dies nicht nutzen möchte, kann gern an einem Offline-Modell trainieren oder diese Funktionen einfach unbeachtet lassen.

Unser vielfältiges Kursprogramm bietet für jeden das richtige Training und ist eine ideale Ergänzung zum Gerätetraining. Ob Gesundheit, Figur oder Wohlbefinden – mit unserem Kursplan erreicht jeder seine Ziele.

Neben Klassikern wie Fitnessgymnastik, BBP und Rückengymnastik, bieten wir auch Kurse wie funktionelles Faszientraining, Tôsô X uvm. an.

Genauere Informationen inkl. Beschreibung findest du im Kursprogramm unter Downloads. 

Bitte beachten:
Unser Wellness-Bereich ist aufgrund der aktuellen Situation im Zusammenhang mit dem Corona-Virus (COVID-19) nur in stark eingeschränkter Form nutzbar.
Genauere Hinweise zur Nutzung findet ihr in den Hinweisen und Nutzungsregeln der SG Stern aktiv- COVID-19.
 

Lass den Alltag hinter dir und entspanne dich in unserem Wellness-Bereich. Hierfür stehen dir

• eine gemischte Sauna mit ca. 90°C Innentemperatur,
• ein Sanarium für die Damen mit ca. 60°C Innentemperatur und
• ein Ruhebereich zur Verfügung.

Das Angebot an verschiedenen Düften macht die Auszeit vom Alltag perfekt.

Unsere Trainer sind passionierte (Fitness)Sportler. Sie haben Ihr Hobby zum Beruf gemacht! Ihr Ziel ist es, dich kennen zu lernen und das für dich beste Trainingsprogramm zu gestalten, was dir Spaß und Freude macht. Unser Trainerteam unterstützt dich auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel!